Ni que decir tiene que padecer cualquier dolor de tipo físico es la mar de molesto para una persona. A todos y a todas nos ha ocurrido que, tras levantarnos de la cama un buen día, hemos descubierto que una zona de nuestro cuerpo está dañada por cualquier cuestión y que eso nos supone un grave perjuicio. Es evidente que un día con dolor no se disfruta de la misma manera que estando libre de él. Saber prevenir las dolencias puede ser la diferencia entre un día normal y una jornada insufrible.

Nos encontramos en el que posiblemente sea el mes más caluroso del año, con temperaturas que rondan (si es que no superan) los 40 grados en buena parte del territorio español. El agua, la sombra y el aire acondicionado son los mejores aliados para combatir un calor que es difícil de batir. Disponer de uno o dos de ellos no es suficiente. Si no se tienen los tres se corre un grave riesgo. Mejor no tentar a la suerte.

Dice el dicho “Juventud divino tesoro” y en cierta medida, es cierto que al ser jóvenes disfrutamos, por lo general de mejores condiciones de salud. Al hacernos mayores tendemos a perder esta vitalidad y energía propia de la juventud y nuestro cuerpo empieza a darnos las primeras señales de deterioro. Si bien, lo que debemos de considerar tanto en nuestra juventud, y sobre todo, al acercarnos a la madurez es el de cuidar nuestra salud para prevenir posibles enfermedades. Las últimas y más avanzadas investigaciones en epigenética apuntan precisamente en este sentido y señalan lo importante que es nuestro entorno y hábitos de vida saludables para la prevención de enfermedades.